昨日は、京大の本庶佑特別教授がノーベル医学生理学賞の賞金を京大に寄付した事について書きました。
ところで、医学といえば、昨日のテレ朝の「たけしの家庭の医学」では、IPS細胞の発見に匹敵するともいわれる・・・健康長寿物質AIMを発見した東京大学の宮崎教授が登場していました。
猫の臨床実験では、直接投与して効果があったようですが・・・人間の場合は、食物によりAIMを増やす事が可能だそうです。
その食物は・・・健康に良いといわれるDHA・・・そう青魚を食べた方が良いそうなのですが・・・さらに、一緒にレモンのようなビタミンCを摂ると良いそうです。
こうなると・・・やっぱり、この時期、サンマにスダチでしょうか？
続いて、番組で取り上げられたのが・・・新たに明らかになった認知症のサインです。
それが、食後に起きる強い眠気だそうです・・・実は、私も最近、食後に眠気を覚える事が増えています。
時には、パソコンを見ているうちに、気が付いたらヨダレを垂らして居眠りしていたなんて事も・・・これはヤバイです。
なんでも、強い眠気を感じるのは、食後低血圧と呼ばれる症状で・・・胃に血液が集まり、脳に流れる血液が減ってしまうからだそうです。
誰でも食後に脳の血流が減るそうですが・・・歳をとると、動脈硬化などで血圧が下がり・・・とくに脳の血流が減ってしまい易いそうです。
以前、血糖値スパイクでも言われていましたが・・・食後低血圧を防止するには、よく噛んで食べる事だそうで・・・確かに、私は食べるのが早い方なので、注意しなければいけないですね。
