今日、帰宅してテレビを点けたらNHK「所さん！大変ですよ」で睡眠の質の改善について取り上げていました。 なんでも、日本人の7割が睡眠に何らかの問題を抱えているそうです。 以前も、書きましたが・・・私も、睡眠が不十分で困っています。 もっとも、満足…