2017-04-20から1日間の記事一覧
昨日は、最適な睡眠時間は８時間という説について書きました。 睡眠時間が短くても平気な人でも、実際は、８時間寝た時よりも、認知能力が低下しているそうです。 能力を１００％発揮するために、もっと寝なければとも思うのですが・・・私の場合、これまで…
昨日は、最適な睡眠時間は８時間という説について書きました。 睡眠時間が短くても平気な人でも、実際は、８時間寝た時よりも、認知能力が低下しているそうです。 能力を１００％発揮するために、もっと寝なければとも思うのですが・・・私の場合、これまで…
